L'importanza dell'acqua
Dimentichiamo di bere acqua durante la giornata. Sento spesso dire "io bevo quando ho sete". Niente di più sbagliato. Quando si ha sete è già troppo tardi. Quando abbiamo sete il corpo non ci sta dicendo che inizia ad avere bisogno di questa sostanza, ma ci dice che ne aveva bisogno tempo prima. Ci segnala la mancanza, la disidratazione, così come una malattia non manifesta i suoi sintomi immediatamente ma ha un tempo di incubazione.Per quanto riguarda...
